PERCORSI 

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PERCORSO NELLA MEDITAZIONE

DI COSA SI TRATTA ?

Sono 4 incontri di circa 2 ore, pensati per supportare la pratica meditativa, 

per comprendere il funzionamento della mente, dei suoi movimenti e delle sue attitudini, 

per imparare ad abitarla con consapevolezza.

COSA FAREMO ?

Utilizzando la saggezza antica degli “Yoga Sutra” di Patanjali  e altri spunti da diverse tradizioni,

cercheremo di orientarci dentro le nostre tendenze mentali, 

condividendo spazi di presenza e silenzio come invito a tornare a casa,

alle sorgenti del Sè.

L’obiettivo è instaurare l’amore per la pratica meditativa e costruire una routine adatta a ognuno.

IL PERCORSO E’ PENSATO IN 2 MODULI DI 4 INCONTRI CIASCUNO A CADENZA MENSILE.

LE DATE DEL PRIMO MODULO:

SABATO 10/10 H. 9-11:00

VENERDI 6/11 H. 19:30-21:30

VENERDI 20/11 H. 19:30-21:30

SABATO 19/12 H. 9-11:00

LE DATE DEL SECONDO MODULO:

SABATO 16/01 H. 9-11:00

VENERDI 12/02 H. 19:30-21:30

SABATO 13/03 H. 9-11:00

VENERDI 9/04 H. 19:30-21:30

NON PUOI ESSERCI IN UNA DATA ?

riceverai la registrazione dell’incontro

CONTRIBUTO

PRIMO MODULO € 145

SOLO per chi si iscrive entro il 30/08/26

€ 165 per chi si iscrive dopo il 30/08/25

SECONDO MODULO € 145

SOLO per chi si iscrive entro il 16/12/25

€ 165 per chi si iscrive dopo il 16/12/25

PER I VECCHI ALLIEVI CHE HANNO PARTECIPATO ALLA SCORSA EDIZIONE 

E HANNO PIACERE A RIFARE IL PERCORSO IL CONTRIBUTO SARA’ AGEVOLATO A € 70 PER OGNI MODULO.

Il percorso si attiva

con minimo 7 iscritti

COME ISCRIVERTI? 

MANDAMI UN MESSAGGIO WHATSAPP: 3356474128 MILA

INTRODUZIONE ALLA 

PRATICA DEL VINYASA YOGA

DA OTTOBRE 2026

PERCORSO DI 3 INCONTRI INTRODUTTIVI

PER APPROCCIARTI ALLO YOGA IN MODO

STRUTTURATO, PER ACQUISIRE LE BASI E INSERIRTI

NELLE CLASSI CON PIU’ CONSAPEVOLEZZA.

PERCORSO DI 3 CLASSI INTRODUTTIVE:

1) VENERDI 2/10 H. 19:30-21:30

SENTIRE IL RESPIRO

COME USARLO

IL RESPIRO COME GUIDA

2) VENERDI 9/10 H. 19:30 - 21:30

SENTIRE IL CORPO NON SOLO USARLO

CREARE STABILITA’

RICONOSCERE LE TENSIONI INUTILI

3) VENERDI 23/10 H. 19:30-21:30

COME E PERCHE’ USARE I SUPPORTI

APPROCCIO E ATTITUDINE NELLA PRATICA

LO SGUARDO E L’ASCOLTO.

CONTRIBUTO PER I 3 INCONTRI DI 2 ORE CIASCUNO: € 100,00

CONTRIBUTO PER CHI FREQUENTA CON ABBONAMENTO ATTIVO : € 75,00 

OPPURE 1000 CREDITI DA ABBONAMENTO.