Queste classi sono adatte a tutti, possibilmente  per chi inizia vanno alternate con I MOVE LAB, per costruire l'intelligenza motoria e la forza adata a sostenere i movimenti fluidi del flow. 

E' una classe dinamica ma dolce, dove coltiveremo la fluidità dei movimenti e il respiro coltivando sempre maggiore sensibilità e ascolto, introducendo attivazioni più profonde.

Queste classi sono veri e propri allenamenti per il corpo e la mente.  Sono adatti a tutti, principianti e avanzati, sono classi dedicate a creare forza, mobilità, coordinazione e intelligenza motoria.

Un ritorno a scoprire l'intelligenza del corpo, attraverso attrezzi vari, il corpo libero e il lavoro a coppie.

Giocheremo e ci divertiremo insieme riscoprendo il potenziale del corpo.

Queste classi sono adatte a chi ha già consolidato le basi ed è disponibile ad una intensità medio-alta nella pratica. 

La classe è dinamica  e si esplorano posizioni più difficili e intense, preparandole però sempre in modo graduale.

SI chiede una capacità di gestione del respiro Ujjai e l'autonomia nella asana base.

LA PARTICA  è una classe più lunga adatta a chi ha voglia esplorare anche altri aspetti della pratica, tra cui mantra, mudra, pranayama e meditazione. 

La pratica è appunto una classe completa di tutti gli aspetti dello yoga integrale.

YOGA LAB E MASTER CLASS 

sono classi di approfondimento. 

Nei LAB lavoriamo su specifici gruppi di asana, come inarcamenti o inversioni, imparando le finezze tecniche e i modi per preparare asana complesse.

Nelle Master Class invece esploriamo aspetti più profondi, energetici e filosofici, usando tutte le tecniche dello yoga.

Queste classi sono adatte a tutti i livelli di esperienza nella pratica. Lo Yin yoga si basa sulla tenuta a lungo delle posizioni, mantenendole in modo confortevole e leggero, evitando di creare sforzo o tensione. Per questo vengono utilizzati molti supporti per aiutare il rilascio di tensioni profonde a livello dei tessuti fasciali. Inoltre è una buona pratica per iniziare a coltivare presenza e attitudine meditativa.