ONE TO ONE

COSA SONO LE CLASSI ONE TO ONE? 

Sono classi INDIVIDUALI da 60 min dedicate totalmente a te, ai tuoi obiettivi. Lavorando individualmente attraverso tecniche yoga, movimento funzionale e naturale, possiamo dedicarci a raggiungere i tuo obiettivi. Ti faccio degli esempi qui sotto.

A CHI SONO RIVOLTE?

Senti di aver poca forza in generale? Le classi di gruppo senti che non vanno a migliorare nello specifico la tua situazione? puoi dedicarti per un periodo ad un lavoro individuale per migliorare la tua situazione e inserirti con più sicurezza nelle classi di gruppo.

Sei uno sportivo e senti che nonostante gli allenamenti estenuanti non migliori? A volte sovraccaricare non fa migliorare. Un lavoro più ampio, meno settoriale su un solo distretto muscolare, può farti recuperare mobilità un tutto il corpo, fare meno fatica e migliorare il tuo gesto atletico facendoti fare meno fatica.

Questi sono solo degli esempi di come possono essere utilizzate le classi one to one. Ma altri obiettivi ad esempio possono essere: la respirazione, la mobilità, il rimetterti in carreggiata dopo tanto tempo di fermo. Insomma un lavoro mirato con obiettivi scelti da te.

ORARI DISPONIBILI PER IL ONE TO ONE: 

VENERDI: 8:30-9:30 / 9:45-10:45 / 11:00-12:00

SE SEI INTERESSATO A SAPERE I COSTI E/O HAI ALTRE ESIGENZE DI ORARI SCRIVIMI. 

MILA 3356474128